ثبت نام | ورود

با LAZIZ آسان آشپزی کنید

راهکار های درمان یبوست
توسط: مدیر سایت آخرین بروز رسانی: ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۸

یبوست یک شرایط سخت است که در آن فرد برای خالی کردن روده های خود دچار مشکل می شود. از جمله ساده ترین راهکار های درمان یبوست تغییرات تغذیه ای و درمان با ملین ها می باشد که می تواند تاثیرگذاری خوبی در رفع این عارضه داشته باشد. یبوست مزمن می تواند یک نشانه از شرایط سلامت جدی تر باشد و نباید نادیده گرفته شود.

یبوست یک شرایط سخت است که در آن فرد برای خالی کردن روده های خود دچار مشکل می شود. از جمله ساده ترین راهکار های درمان یبوست تغییرات تغذیه ای و درمان با ملین ها می باشد که می تواند تاثیرگذاری خوبی در رفع این عارضه داشته باشد. یبوست مزمن می تواند یک نشانه از شرایط سلامت جدی تر باشد و نباید نادیده گرفته شود.

اطلاعات کلی در مورد یبوست

همانطور که می دانید روده ها جزئی از دستگاه گوارش محسوب می شوند و از معده تا مقعد ادامه دارند. روده ها شامل روده کوچک و رود بزرگ می باشند و روده بزرگ مسئول دفع زباله های جامد حاصل از مواد خوراکی به خارج از بدن فرد است. این زباله ها مدفوع نام دارند که با حرکت های روده ای به خارج از مقعد هدایت می شوند.
فیبری که درون مواد غذایی می باشد سبب افزایش حجم مدفوع و سهولت حرکت آن در روده می شود. هیدراته نگهداشتن بدن و نوشیدن مایعات به اندازه کافی در طول روز همگی موجب می شوند که فرد دچار یبوست نشود و عملکرد روده ها به نحو احسن صورت گیرد.
به طور معمول هر فرد باید در طول یک شبانه روز از یک تا سه مرتبه دفع مدفوع داشته باشد و افرادی که در طول یک هفته کمتر از سه بار دفع مدفوع دارند به یبوست مبتلا می باشند و باید حتما به دنبال درمان یبوست و رفع این بیماری باشند تا مشکلات جدی تری برایشان به وجود نیاید.

علائم یبوست چیست؟

علائم یبوست در حالت کلی شامل موارد ذیل می باشد که با مشاهده آن ها باید برای درمان یبوست اقدام نماییم:

  • داشتن مدفوعی سخت و خشک که ممکن است بسیار دردناک باشد.
  • اعمال فشار برای تحریک حرکت مدفوع
  • مجبور شدن به نشستن در توالت در مدت زمان های طولانی
  • حس عدم تخلیه روده ها به طور کامل
  • داشتن نفخ شکمی
  • گرفتگی های شکمی

این نکته مهم را نباید فراموش کرد که در برخی موارد ممکن است این عارضه از بسیاری از بیماری های حاد مانند تومور و بیماری های سیستمیک نیز جدی تر شود و سلامت فرد را به مخاطره بیندازد لذا درمان یبوست امری واجب است.

 

     

علل مربوط به شیوه زندگی در ایجاد یبوست

شرایط زندگی به راحتی می تواند بر روی ایجاد بیماری هایی از قبیل یبوست تاثیرگذار باشد. در ادامه به عللی که مربوط به شیوه و سبک زندگی افراد بوده و بر بروز یبوست اثرگذار است اشاره خواهد شد:

  • تغییر در روال روتین زندگی

برخی افراد به علت رفتن به مسافرت و یا شرایط کاری که در طول روز دارند ممکن است تغییراتی در روال عادی زندگی خود ایجاد نمایند که بر حرکات طبیعی روده ها و انقباضات منظم آن ها تاثیرگذار باشد.

  • مصرف آب کم و ناکافی

جالب است بدانید که فیبر موجود در مدفوع به واسطه وجود آب حرکت خواهد کرد. اگر فرد آب کمی مصرف کند حرکت مدفوع بسیار سخت می شود. در نتیجه فرد به درمان یبوست ایجاد شده نیاز پیدا می کند.

  • رژیم های غذایی کم فیبر

فیبر یک ماده هضم نشدنی است و با افزایش حجم مدفوع سبب حرکت آن در طول دستگاه گوارش خواهد شد. توجه داشته باشید که فیبر ها دو نوع هستند. فیبر های محلول و فیبر های نامحلول.

فیبر های محلول نقش مهمی در نرم شدن مدفوع دارند. منابع این نوع فیبر ها حبوبات، میوه ها و سبزیجات می باشند. فیبر های نامحلول حجم مدفوع را زیاد می کنند و به حرکت کردن مدفوع در روده سرعت می بخشند. منابع فیبر های نامحلول سبوس گندم، نان و غلات و سبزی ها می باشند.

  • بارداری

هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند بر روی فعالیت روده ها اثرگذارند همچنین با بزرگ شدن جنین در شکم مادر و اعمال فشار های وارده، ایجاد یبوست یکی از شایع ترین عوارض بارداری برای مادران می باشد.

  • بیماری

تجربه بیماری و بستری شدن در رختخواب می تواند به سرعت نشانه های یبوست را در فرد آشکار سازد. کم شدن جذب مواد غذایی، درد هایی که بیمار پس از عمل های جراحی مختلف بخصوص در ناحیه شکم، تحمل می کند، مصرف دارو ها و تسکین های درد از جمله مورفین همگی بر روی ایجاد این عارضه نقش مهمی دارند که خوشبختانه می توان طی مدت کوتاهی با استفاده از ملین ها به درمان یبوست پرداخت.

  • افزایش سن

یبوست یکی از اتفاقاتی است که افراد مسن و کهنسال را به میزان زیادی درگیر می کند. دلیل های شایع این امر در بزرگسالان می تواند شامل استفاده از دارو های مختلف و کمتر شدن انقباض های عضلانی روده هاست.

  • ورزش نکردن یا ورزش نامنظم

داشتن یک سبک زندگی بی حرکت یا محدود در حرکت و ورزش از جمله مهم ترین علل ایجاد یبوست در زندگی روزمره افراد می باشد.

 مصرف برخی از دارو ها

افرادی که از دارو های مختلف استفاده می کنند و یا به میزان زیادی از دارو ها استفاده می کنند باید مراقب باشند که یکی از عوارض آن کاهش سرعت حرکت روده ها می باشد. مصرف مواد مخدر، قرص های کدئین و دارو های ضدافسردگی از جمله مواردی می باشند که بیشترین احتمال بروز یبوست را به همراه دارند. لذا نیاز به درمان یبوست احساس خواهد شد.

 آشنایی با علل پزشکی یبوست

  • شقاق مقعدی

در مواردی که بیماران از شقاق مقعد یا فیشر رنج می برند از رفتن به توالت جلوگیری می کنند که سبب ایجاد یبوست خواهد شد.

  • انسداد کانال مقعد

انسداد یا بستگی کانال مقعد می تواند به واسطه بیماری هایی از قبیل هموروئید یا پرولاپس مقعدی حاصل شود که منجر به بروز یبوست می شود.

  • فتق

فتق شکم با تاثیرگذاری بر فشار های داخل شکمی سبب می شود تا حرکات درون روده دشوار شوند و درمان یبوست مورد نیاز باشد.

  • جراحی شکم

درد های ناحیه شکم که پس ار جراحی های شکمی قابل احساس است و مصرف دارو های ضد درد و کدئین دار سبب ایجاد یبوست می شود.

  • سندرم روده تحریک پذیر

این بیماری جرو مواردی است که با علائمی همچون درد شکمی، نفخ، یبوست و اسهال همراه می باشد.

  • مشکلات سیستم غدد درون ریز

اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز که منجر به بیماری های مانند دیابت، کم کاری تیروئید و … می شود در بروز یبوست نقش دارد.

  • تومور

افرادی که در هنگام دفع مدفوع احساس درد دارند باید توجه کنند که وجود تومور های مختلف و بیماری سرطان رکتوم ممکن است سبب بروز یبوست در آن ها شده باشد.

توجه کنید که علل پزشکی این عارضه باید حتما مورد توجه قرار گرفته و درمان یبوست به سرعت صورت پذیرد.

 

عوارض یبوست مزمن  و نیاز به درمان یبوست در اسرع وقت

یبوست مزمن می تواند مشکلات و عوارض مختلفی را دربر داشته باشد. برخی از این عوارض عبارتند از:

  • سختی و بهم فشرده شدن مدفوع

روده کوچک و رکتوم با مدفوعی که سخت و بهم فشرده می باشد موقتا بسته شده و ماهیچه های روده توان از بین بردن این حالت را ندارند.

  • بی اختیاری مدفوع
  • هموروئید

هموروئید از جمله بیماری هایی است که جهت باز نمودن روده به رگ هایی خونی که در اطراف رکتوم قرار دارند آسیب می رساند.

  • پرولاپس رکتوم
  • بی اختیاری ادرار

تشخیص و درمان یبوست

همانطور که می دانید در وهله اول دلیل اصلی یبوست باید پیدا شود. تشخیص ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تاریخچه پزشکی بیمار و سابقه بیماری هایی که داشته است.
  • معاینه جسمی توسط پزشک متخصص دستگاه گوارش
  • سوالات دقیق درباره دارو ها، رژیم غذایی، ورزش و عادات و شیوه زندگی بیمار
  • کولونوسکوپی

درمان یبوست چگونه ممکن است؟

درمان های اولیه یبوست معمولا شامل تغییر رژیم غذایی روزانه می باشد که با رعایت سبک درست تغذیه ای می توان به سرعت موجب رفع عارضه شد. در واقع درمان یبوست بستگی به عللی دارد که سبب به وجود آمدن آن شده است. تغییرات حاصله در رژیم غذایی شامل موارد زیر است:

  • حذف عوامل خطر ساز و افزایش مصرف خوراکی های حاوی فیبر
  • نوشیدن مایعات فراوان البته به جز نوشیدنی های گازدار و الکلی
  • مصرف میوه جات و سبزیجات تازه و ارگانیک

درمان یبوست با دارو و جراحی

اگر یبوست با تغییرات ایجاد شده در رژیم غذایی فرد بهبود پیدا نکند پزشک با استفاده از دارو های مناسب و فرآیند جراحی به درمان بیماری خواهد پرداخت. البته جراحی راهکاری است که به عنوان آخرین مرحله و در صورت عدم پاسخگویی هیچکدام از روش ها اعمال خواهد شد. در حقیقت جراحی هنگام انسداد کامل روده ها و یا ایجاد شکاف مقعدی یا روده ای انجام خواهد گرفت.

دارو هایی که برای درمان یبوست و تحت نظر پزشک تجویز می شوند شامل موارد زیر می باشند:

  • ملین های حجم دهنده که از فیبر تشکیل شده اند.
  • مسهل های نرم کننده مدفوع
  • استفاده از شیاف که نوعی محرک برای حرکت روده ای به شمار می رود.
  • ملین های اسمزی
  • ملین های روغنی

توجه داشته باشید که دارو هایی که در نقش مسهل سبب درمان یبوست می شوند باید حتما با تجویز پزشک مورد استفاده قرار گیرند. هنگامی که بیمار نتیجه مورد را نظر را از این دارو ها گرفت باید سریعا نسبت به قطع دارو اقدام نماید چرا که استفاده بیش از حد نیاز از این دارو ها می تواند خطرناک باشد.

درمان یبوست یا پیشگیری از آن؟

اگر فرد در طول زندگی عادی نکاتی کوچک را رعایت کند به قولی توانسته است که از بروز یبوست جلوگیری کرده و دیگر نیازی به درمان یبوست ندارد. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و بخصوص افرادی که در طول سفر به این بیماری مبتلا می شوند باید بیشتر دقت کنند تا به یبوست مبتلا نشوند.

در ادامه به برخی از راهکار های ساده جهت جلوگیری از یبوست اشاره خواهد شد:

  • افزایش دادن میزان مصرف فیبر و مصرف خوراکی هایی از قبیل: سبوس گندم همراه با غذا ها، ذرت، جو
  • در دوران یبوست از لبنیات، گوشت و خوراکی هایی که فرآوری شده اند نباید استفاده نمود.
  • نوشیدن آب به میزان زیاد
  • پیاده روی روزانه
  • به موقع به دستشویی رفت و خالی کردن روده ها
  • پرهیز از وارد آوردن هرگونه فشار به مقعد و روده ها جهت تخلیه و دفع مدفوع
  • کنترل استرس و اضطراب

درمان یبوست با نوشیدن مایعات بیشتر

قطعا شما هم می دانید که نوشیدن مایعات فراوان به دفع مدفوع کمک شایانی می کند. با این حال، مهم است که مصرف نوشیدنی های دیورتیک مانند چای، قهوه و الکل محدود شود. آب ولرم از جمله بهترین و سالم ترین نوشیدنی هایی است که موجب نرم شدن مدفوع درون روده ها می شود.

دقت کنید که اگر افراد صبح به صورت ناشتا یک قاشق روغن زیتون را درون یک لیوان آب ولرم مخلوط نموده و میل نمایند به راحتی می توانند به راحتی بر یبوست خود غلبه کنند. این موضوع در طب سنتی نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته است و تشویق به استفاده از روغن زیتون و آب ولرم برای افرادی که طعم روغن زیتون را دوست ندارند بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

درمان یبوست با خوراکی ها

میوه آلو

میوه آلو هم به صورت میوه تازه و هم بصورت خشک شده هر دو در درمان یبوست نقش ویژه ای دارند. این میوه پرخاصیت به علت دارا بودن مقادیر فراوان فیبر یکی از راهکار های طبیعی درمان این بیماری به شمار می رود و مقدار آب موجود در مدفوع را افزایش خواهد داد.

آلو به دلیل اینکه حاوی سوربیتول می باشد موجب می شود تا با ورود آب به روده بزرگ اثر ملین بودن به وجود آید. ترکیبات فنلی موجود در میوه آلو نیز باکتری های مفید روده را به خوبی تحریک کرده و سبب می شود تا به درمان یبوست کمک شود.

میوه سیب

سیب یک میوه سرشار از فیبر می باشد که مصرف روزانه آن می تواند کمک بزرگی به درمان یبوست نماید. جالب است بدانید که میوه فیبر هم دارای فیبر محلول و هم فیبر نامحلول می باشد. نوعی فیبر رژیمی با نام پکتین در این میوه وجود دارد که سبب افزایش آب در روده بزرگ و روان تر شدن مدفوع خواهد شد.

طی انجام یک تحقیق در ۸۰ نفر بیمار که دچار یبوست شده بودند ثابت شد ک اگر در رژیم فیبری این بیماران پکتین وجود داشته باشد حرکات روده بسیار سریع تر و آسان تر خواهد شد و علائم و نشانه های یبوست طی زمان اندکی از بین می برد.

سیب یک میوه لذیذ است ک به عنوان یک راه حل کوتاه مدت جهت افزایش فیبر بدن به کار می رود. سیب را می توان به طرایق مختلف و حتی در سالاد میوه جات مورد استفاده قرار داد و از فواید بی نظیر آن استفاده نمود. اگر مایل به استفاده از شکل های مختلف استفاده از سیب نیستید از آب این میوه استفاده کنید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

میوه گلابی

گلابی یکی از بهترین میوه های غنی از فیبر می باشد که دارای فیبر زیادی است و افراد مبتلا به یبوست بهتر است روزانه یک عدد از این میوه را مصرف کنند. این میوه لذیذ در مقایسه با سایر میوه ها حاوی مقادیر فراوانی فروکتوز و سوربیتول می باشد. فروکتوز نوعی قند است که در برخی از مردم به میزان کمی در بدن یافت می شود. حضور این قند موجب خواهد شد تا با پدیده اسمز در آب درون روده بزرگ به تحریک حرکات روده ای و درمان یبوست کمک شود.

در واقع میوه های سیب و گلابی ترکیباتی مختلف دارند که هضم را افزایش داده و یبوست را برطرف خواهد کرد. فیبر، سوربیتول و فروکتوز موجود در این میوه های خوشمزه و آب فراوانی که در بافت آن ها موجود است سبب درمان یبوست می شود. برای اینکه بیشترین استفاده را از خواص این میوه ها داشته باشید می توانید آن ها را با پوست میل کنید.

میوه کیوی

کیوی یک میوه مشهور و شناخته شده در رفع یبوست است که از بهترین شل کننده های مدفوع به شمار می رود.  این میوه دارای فیبر مناسبی می باشد و دریافت روزانه آن به سهولت دفع مدفوع و افزایش فرکانس و تحریک روده ای کمک خواهد کرد.

طبق تحقیقاتی که بر روی بیماران مبتلا به یبوست انجام گرفته است این نتایج حاصل شده که افراد با مصرف میوه کیوی فیبر مورد نیاز بدن را بدست می آورند و تعداد حرکات روده ای در آن ها افزایش می یابد. آنزیمی که درون این میوه وجود دارد حرکات روده را افزایش خواهد داد.

اکتینیدین آنزیمی است که در این میوه وجود دارد و سبب حرکت مواد در دستگاه گوارش فوقانی انسان خواهد شد. مواد شیمیایی مختلفی که در میوه کیوی موجود است همگی موجب بهبود روند هضم و دفع ضایعات غذایی از روده ها می شوند. به طور متوسط مصرف نمودن ۱۰۰ گرم کیوی چون دارای ۲-۳ گرم فیبر می باشد به راحتی می تواند به بالا رفتن حجم مدفوع و بهتر شدن روند حرکت آن در روده ها کمک کند.

میوه کیوی به صورت خام مصرف می شود. شما می توانید این میوه را در سالاد های مختلف نیز مورد استفاده قرار دهید.  ترکیب یک سالاد غنی حاوی فیبر در کنار مقداری کیوی خام یک خوراکی عالی و لذیذ برای درمان یبوست است.

انجیر خشک

انجیر شک یک روش آسان برای درمان یبوست می باشد. افراد مبتلا به یبوست می توانند با خیس کردن چند عدد انجیر خشک درون آب به رفع این مشکل کمک کنند. بهتر است شب قبل از خواب انجیر ها را درون آب بخیسانید و صبح آن ها را به همراه آبی که درونش خیسانده اید میل نمائید.

درمان یبوست با اسفناج و دیگر سبزیجات

سبزیجات بخصوص اسفناج و بروکلی دو نمونه از پرفیبرترین محصولات غذایی ارگانیک هستند که منبع اصلی ویتامین سی محسوب خواهند شد. میل کردن این سبزیجات باعث می شود تا حجم مدفوع زیاد شده و حرکت روده آسان تر شود.

فردی که به این عارضه مبتلا شده است می تواند برای درمان یبوست از یک فنجان اسفناج پخته شده استفاده کند که دارای مقادیر فراوانی فیبر می باشد. اگر کودکان شما نمی توانند اسفناج را خالی میل کنند می توانید برایشان با تهیه کردن سوپ اسفناج یک معجون لذیذ و یک ترکیب پرفیبر را تهیه کنید تا کارکرد روده ای بهتری داشته باشند.

کلم بروکلی

کلم بروکلی را از رژیم غذایی روزانه خود حذف نکنید. کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید و لذیذ است که فیبر موجود در آن به درمان یبوست شما کمک قابل توجهی خواهد کرد. کلم بروکلی را می توانید به گونه های مختلفی مصرف کنید.

کلم بروکلی به دلیل وجود سولفورفان توانایی حفاظت از روده ها را بر عهده دارد. سولفورفان می تواند سبب جلوگیری از رشد میکرو ارگانیسم های غیرمفید در روده ها شود.

استفاده از کلم بروکلی خام در سالاد و سبزیجات تازه کنار وعده های روزانه یک انتخاب مناسب است تا تاثیر این خوراکی را بهتر احساس کنید. اگر به مصرف خام سبزیجات علاقه ای ندارید با استفاده از کلم بروکلی یک سوپ رقیق درست کنید و آن را در خورش های مختلفی که برای وعده ناهار یا شام درست می کنید مورد استفاده قرار دهید.

درمان یبوست با روغن زیتون

روغن زیتون می تواند بر روی حرکت و جریان مواد درون روده ها تاثیر گذارد. خوشبختانه چون روغن زیتون اثری ملایم کننده و معجزه آسا دارد یبوست را به سرعت درمان خواهد کرد.

روغن زیتون در ردیف ترکیباتی است که سبب هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روغن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدباکتریایی بالایی دارد که طی مطالعات مختلف اثرات درمانی آن مورد توجه قرار گرفته است. روغن زیتون به کمتر شدن بروز یبوست در بیماران همودیالیز نیز کمک شایانی خواهد کرد.

درمان یبوست با مصرف سبوس گندم

سبوس گندم یکی از مواد خوراکی حاوی فیبر نامحلول می باشد که سبب تحریک جریان مواد درون روده خواهد شد. مطالعات نشان داده اند که اگر بیماران برای درمان یبوست از غلات صبحانه حاوی سبوس گندم استفاده نمایند می توانند طی دو هفته بهترین عملکرد روده ای را مشاهده کنند. کاهش یبوست با استفاده از این ماده مغذی و سرشار از فیبر راهکاری آسان و اثربخش است.

نقش ورزش در درمان یبوست

توجه داشته باشید که ورزش نقش مهمی در درمان این عارضه دارد. علاوه بر پیاده روی ورزش هایی مانند یوگا به شما کمک می کنند تا با انجام حرکات مختلف بدنی شرایط بهتری را برای بهبود عملکرد روده هایتان و همچنین افزایش تحریکات روده ای و بهتر شدن جریان خون کلی بدن به وجود آورید.

انجام روزانه ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ورزش به تغییر جریان خون در بدن و عملکرد روده ها کمک می کند. جالب است بدانید که افرادی که در طول یک هفته سه جلسه تمرینات ورزشی را انجام می دهند کمتر از سایر افراد جامعه که به ورزش اهمیتی نمی دهند به یبوست دچار خواهند شد.

آیا می دانید چرا یبوست یک هشدار است؟

از آنجایی که جذب مواد غذایی در روده کوچک انسان رخ می دهد ضایعات آن نیز در روده بزرگ و توسط موج های انقباضی عضلات روده حرکت خواهند کرد. وقتی که آب مازاد مواد غذایی حذف می شود این زباله ها در ناحیه رکتوم به طور موقت ذخیره و انباشته خواهند شد.

اسفنکتر ها یا حلقه های عضلانی حلقوی در کانال مقعد موجب خواهد شد تا مدفوع حرکت کرده و به خارج انتقال یابد. آب بیشتر حجم مدفوع را فراگرفته است و مابقی شامل فیبر های هضم نشده و سایر مواد غیرقابل استفاده برای بدن می باشند.

زمانی که آب مدفوع کم باشد، وجود مدفوع سخت و خشک سبب ایجاد پارگی یا فیشر مقعد خواهد شد و حرکات روده ای سخت را به همراه خواهد داشت. افراد زمانی که از حرکات روده ای سخت جلوگیری می کنند به سرعت دچار یبوست خواهند شد.

درمان یبوست در نوزادان

یک نوزاد شیرخوار نیز ممکن است یبوست را تجربه کند و از آن رنج ببرد. گرچه این اتفاق در نوزادان بسیار نادر می باشد و کمتر پیش خواهد آمد. گاهی بروز یبوست در کودکان به دلیل این است که او شیر مادر را به اندازه کافی دریافت نمی کند و نیاز دارد تا شیر بیشتری را در وعده های بیشتر از مادر دریافت کند.

مادران با مشاهده مدفوع خشک و گلوله ای می توانند به بروز یبوست در کودک خود پی ببرند. همچنین نوزاد در هنگام دفع زور زیادی زده و رنگ چهره او قرمز می شود و از آنجا که درد به او فشار می آورد با گریه دفع را انجام می دهد.

برخی از نوزادانی که از شیر خشک استفاده می کنند به دلیل فرمول تغذیه ای نادرستی که دارند دچار یبوست می شوند. ممکن است میزان حجم شیر خشک به آب نامناسب باشد لذا باید حتما به فرمول ترکیب آن دقت فراوانی کرد. دادن مایعات به نوزاد نیز در رفع یبوست می تواند اثربخش باشد.

متاسفانه در برخی از نوزادان به علت ایجاد پارگی هایی در ناحیه مقعد دفع مدفوع بسیار سخت خواهد بود و موجب می شود تا آن ها به طور غریزی مدفوع خود را نگه دارند لذا باقی مانده مدفوع از مقعد با فشار زیاد و خیلی سخت خارج می شود که نوزاد را تحت فشار قرار می دهد و باید جهت درمان یبوست او سریعا اقدام نمود.

در چه صورت باید برای درمان یبوست فرزندمان به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر مشکلات زیر برای کودک شما به وجود آمده است حتما با یک پزشک مشورت کنید و برای درمان یبوست او اقدامات لازم را انجام دهید. یبوست می تواند در طولانی مدت سبب شود که بیماری های مختلفی در بدن فرد پدید آید و منجر به پیدایش اختلالات جدی تری شود.

شما باید فرزندتان را به پزشک متخصص دستگاه گوارش نشان دهید در صورتی که:

  • یبوست فرزند شما پس از اینکه به او ملین می دهید، بهتر نمی شود و او همچنان در خطر تحمل یبوست می باشد.
  • فرزندتان طی چند روز متوالی حتی نتوانسته است یکبار دفع مدفوع داشته باشد.
  • کودک شما دارای علائم و نشانه های یبوست و همچنین تب، استفراغ، خونریزی مقعد و یا کاهش وزن شده است.
  • فرزندتان دارای درد در اطراف مقعد می باشد.
  • فرزند شما نمی تواند که در طول روز از آب کافی استفاده کند و نشانه های یبوست در او برطرف نمی شود.
  • کودک به دلیل وجود یبوست شدید قادر به انجام فعالیت های عادی و روزانه خود نیست.
  • مدفوع مایع یا نرم با عطسه و سرفه از او خارج می شود.
  • کودک در معرض ابتلا به هموروئید و یا گسترش این بیماری می باشد.

مراقبت از کودک در منزل برای درمان یبوست

در اغلب موارد هنر یک مادر اینست که بتواند در منزل با استفاده از راهکار های مختلف درمان یبوست مشکلات حاصل شده برای فرزند خود را برطرف نماید. در بیشتر موارد می توان با بکارگیری ترفند های ذکر شده در ادامه مقاله به بهبود این شرایط کمک نمود.

ایجاد عادات روده ای سالم در کودکان

اگر کودک شما مدام برای اینکه دفع داشته باشد در دستشویی می نشیند باید عادات روده ای سالمی را برای او ایجاد کنید تا مدفوعی نرم و روان داشته باشد. برای مثال در ابتدای صبح ناشتا به او کمی روغن زیتون و آب ولرم دهی تا مواد درون روده ها نرم و آبدار شده و برای خروج آماده شوند.

از دادن خوراکی های سرد مانند آبمیوه های خنک، بستنی های صنعتی، نوشابه و … به او اجتناب کنید.

در هنگام غذا خوردن اجازه ندهید که همراه غذا از نوشیدنی های خنک و همراه با یخ استفاده کند چرا که شدیدا به یبوست مبتلا می شود.

رفتار های خوب و صحیح به موقع رفتن به دستشویی و نشستن صحیح در دستشویی برای رفع کامل مدفوع را به او آموزش دهید.

آرامش دادن به کودک

دقت کنید که کودکان یبوست را به عنوان یک عارضه دردناک تجربه می کنند و حتی این امر برای بزرگسالان نیز یک موضوع دردناک می باشد که گاهی با خونریزی همراه خواهد بود. بدین ترتیب آرامش داشتن کودک و مورد محبت قرار گرفتن از سوی مادر و راهنمایی هایی که باید در هنگام تحمل این بیماری دریافت نماید بسیار حائز اهمیت است.

نوشیدن شربت آلو بخارا و تاثیر آن در درمان یبوست کودکان

شربت آلوبخارا یکی از موثرترین ملین هایی است که برای کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید هفت عدد آلوبخارا را درون آب ولرم ریخته و چند ساعت اجازه دهید تا خیس بکشد سپس آب آن را با عسل به فرزندتان بدهید تا بنوشد و دانه های آلو بخارای خیس کشیده را هم جداگانه به او بدهید تا میل کند.

ابتلا به یبوست در کودکان مدرسه ای

بسیاری از کودکان هنگامی که مشغول بازی کردن می باشند و یا سرگرمند سیگنال ها و هشدار های روده ای خود را نادیده گرفته و به دستشویی نمی روند. خطر ابتلا به یبوست این کودکان را به شدت تهدید می کند و این امر می تواند در طول سال تحصیلی نیز برای آن ها اتفاق بیفتد، زمانی که در مدرسه و در جمع دوستان خود می باشند. لذا آموزش دادن به کودکان برای اینکه به دستشویی رفتن اهمیت دهند تا در نهایت منجر به درمان یبوست با شیوه های مختلف نشوند بسیار مهم خواهد بود.

 

 

 

admin

اگه دوست داشتین می تونین از گوشت چرخ کرده یا گوشتی که ریز خرد شده استفاده کنین من خودم از گوشت استفاده میکنم

سمیرا

به یتیمچه گوشت هم می زنن؟

مهدی عباسپور شاهمرسی

اه اه یتیمچه؟! من که دوس ندارم


آموزش های تصویری [آرشیو]

تست فرانسوی خوشمزه

اسموتی کم کالری و لاغری

پیتزای سیب زمینی خوشمزه و آسان

غذاهای رژیمی و سالم با مرغ

آموزش غذای آسان چینی با نودل

آموزش کوکی های سالم برای کم کردن وزن

آموزش ۴ نوع غذایی که شما را لاغر می کند

آموزش غذای کره ای آسان

آموزش تست کره ای پرطرفدار

وبلاگ [آرشیو]

خوراکیهای مفید برای افزایش شیر مادر را میشناسید؟

در این مقاله به خوراکیهای مفید برای افزایش شیر مادر و همچنین سلامت مادر و فرزند اشاره می کنیم.

خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه و تاثیر آنها بر روی عملکرد ذهن

در این مقاله به راهکارهایی برای تقویت حافظه و ذهن و همچنین خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه و تاثیر آنها بر روی عملکرد ذهن صحبت خواهیم کرد.

همه چیز در مورد دانه چیا و نحوه استفاده

در آمریکا چیا را به عنوان دانه ای می شناسند که در عروسکهای سفالی به شکل حیوانات کشت می شود تا پس از سبز شدن به پشم بدن آنها شباهت پیدا کند (مثل سبزه های عید نوروز ما) اما چیا در حقیقت نوعی ابر غذاست.

خوراکیهای مفید برای افراد دیابتی را می شناسید؟

در این مقاله به بیماری دیابت و خوراکی های مفید برای افراد دیابتی اشاره شده است.

روش خشک کردن انجیر در خانه و خواص آن

خشک کردن انجیر در خانه یکی از بهترین روش ها می باشد. شما به راحتی می توانید با استفاده از این روش های متعدد انجیر ها را خشک نمایید. البته این مسئله را نیز مد نظر قرار دهید که این روش خشک کردن انجیر ها طبیعی بوده و هیچ گونه افزودنی ای به ان اضافه نمی شود. از این رو مدت ماندگاری آن نیز بیشتر خواهد بود.

خوراکیهای مفید برای افزایش هوش جنین در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران زندگی هر زوجی است بنابراین شما باید از لحاظ تغذیه و آرامش فکری بسیار مراقب سلامت خود باشید. ما دراین مقاله تمامی خوراکیهای مفید برای افزایش هوش جنین را به شما معرفی میکنیم.

دستور پخت [آرشیو]

طرز تهیه جوجه ترش غذای خوشمزه شمالی

غذای جوجه ترش یکی از غذاهای معروف شهرهای شمالی است. شما می توانید به راحتی این غذای خوشمزه را در منزل تهیه نمایید. کافیست مراحل طرز تهیه جوجه ترش را در متن زیر انجام دهید. نحوه درست کردن جوجه ترش بسیار آسان است از این رو زمان زیادی از شما گرفته نمی شود.

طرز تهیه بستنی سنتی و تاریخچه ی آن

بستنی سنتی یکی از بستنی های خاص ایرانی می باشد که به دلیل داشتن گلاب و زعفران طرفداران بسیاری دارد. این بستنی در تمام فصول سال قابل تهیه می باشد و شما به راحتی می توانید طرز تهیه بستنی سنتی را فرا گیرید. این بستنی زرد رنگ بوده و طعمی زعفرانی دارد و فقط در کشور ایران تولید می شود.

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی خوشمزه

خوراک لوبیا چیتی به دلیل داشتن فیبر و پروتئین بالا می تواند جایگزینی مناسب به جای گوشت باشد. البته کنسرو های لوبیا چیتی که در بازار موجود هستند چندان مواد مغذی بالایی نداند. از این رو بهتر است طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی را آموخته و در منزل اقدام به تهیه آن نمایید.

آموزش طرز تهیه ترشی بادمجان

در این فایل طرز تهیه ترشی بادمجان که یکی از خوشمزه ترین انواع ترشی است به سه روش خرد و بادمجان شکم پر و لیته شرح داده شده است.

طرز تهیه باسلوق این شیرینی خوشمزه

شیرینی باسلوق یکی از شیرینی های ساده می باشد که در کشور ما تهیه می شود. این شیرینی در ماه رمضان از محبوبیت بیشتری برخوردار است و به جای زولبیا و بامیه مورد استفاده قرار می گیرد. ما در این مطلب به شما طرز تهیه باسلوق را آموزش می دهیم. به راحتی می توانید با گذراندن مراحل، این شیرینی خوشمزه را درست کنید.

آموزش طرز تهیه آب زرشک

در این متن سعی شده است که روش های گوناگون طرز تهیه آب زرشک خانگی شرح داده شود.

دوستان و همراهان گرامی در صورت تمایل می توانید با آدرس ایمیل info@laziz123.ir مکاتبه نمائید.

ایمیل:

تلفن:

کانال تلگرام:

آی دی تلگرام

 

ارسال پیام
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبگاه محفوظ می باشد | کپی برداری از مطالب این وبگاه مجاز نمی باشد.