ثبت نام | ورود

با LAZIZ آسان آشپزی کنید

بررسی رژیم لاغری سیب
توسط: مدیر سایت آخرین بروز رسانی: ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸

در این مقاله همچنین قصد داریم، به بررسی و معرفی یک نوع رژیم لاغری یعنی کاهش وزن و رژیم لاغری سیب بپردازیم. این نوع رژیم بسیار برای افرادی که اهل میوه خوردن و به خصوص سیب هستند، عالی است و میتواند مفید واقع شود. میوه سیب از جمله آن میوه ها است که بنا به این دلیل که سرشار از املاح و مواد معدنی بسیار است،
برای سلامتی و تندرستی بدن از جمله رفع سرطانها، بیماری عروقی و قلبی، شفافی پوست محکم کردن لثه و استخوان و همه اعضای بدن بسیار عالی است. این میوه تا حدی برای بدن شما مشتری گرامی مفید و شفا بخش است که اگر به اضافه وزن و چاقی مبتلا شوید، آن را هم درمان میکند لذا هرچه از اثرات دارویی و درمانی میوه پرفایده سیب بگوییم، باز هم کم گفتیم و اصلا در این فضای محدود نمی گنجد
اما در ارتباط با رژیم لاغری سیب، به طور مختصر و مفید صحبت خواهیم کرد. از شما خوانندگان و علاقه مندان محترم دعوت میکنیم که ادامه مطالب ما را پیگیری نمایید که خالی از لطف نیست.

توضیح رژیم لاغری سیب

در تبیین و توصیف اثر معجزه آسای سیب، همین کافی است که بگوییم در مورد آن میوه، انگلیسی ها و آمریکایی ها یک ضرب المثل و شعار معروفی که دارند، این است که میگویند « اگر میخواهید اصلا به دکتر نروید، همیشه و به طور مرتب در طول روز و شب، میوه سیب بخورید» حالا، کارشناسان محترم تغذیه بر این نظر هستند که میوه سیب برای رژیم لاغری عالی است و اگر روزانه و شبانه چند عدد سیب میل بکنید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کرده و به حالت ایده آل برمی گردد. این دکترها و کارشناسان گرامی ما میگویند و اطمینان میدهند که خرید و مصرف مرتب سیب، باعث لاغری و کاهش وزن شما در ۱۴ هفته میشود. از نظر کارشناسان، رژیم لاغری سیب، بسیار معتبرتر از روشهای لاغری و کاهش وزن سایر روشها است چون با خوردن سیب هم ویتامینهای مورد نیاز بدنتان را تأمین میکنید و هم اینکه به تناسب اندام خود دست
می یابید اما پیشنهادی که ما به شما مشتریان محترم داریم، این است که قبل از اینکه کاهش وزن و رژیم لاغری سیب را شروع بکنید، حتما با دکتر و مشاور مجرب خود مشورت نمایید که این کار، شما را از خطرات احتمالی نجات میدهد اگر بگوییم که این رژیم لاغری با مصرف سیب از کجا شروع شد، باید بگوییم که روزی یک دکتر به نام فلین در یک باشگاه به دوستش که برای رفع بیماری اضافه وزنش به باشگاه ورزشی آمده بود توصیه سیب کرد که قبل از هر وعده غذایی یعنی صبح و ظهر و شام و یا قبل از میان وعده غذایی، یک عدد میوه سیب بخورد که دوستش در مراجعه دفعه بعد به دکتر فلین اعلام کرد که دو کیلو وزن کم کرده است و همین عامل باعث شد که فلین تحقیقاتش را در زمینه رژیم لاغری سیب کامل کند و توسعه دهد و از اینجا شروع شد که فلین رژیم لاغری میوه سیب را به تمام دنیا رواج داد و امروزه، تمامی دکترهای عزیز این روش را برای بیماران خود تجویز میکنند.

راهنما و برنامه رژيم لاغری سیب

برنامه و رژیم لاغری سیب کار چندان سختی نیست فقط کافی است، روزانه چند کیلو سیب خرید و مصرف نمایید که البته با پیشرفت تکنولوژی امروزه، خرید هم به آسانی و راحتی انجام میشود. کافی است که یک جست و جوی ساده اینترنتی بکنید در این صورت است که در سایتهای میوه فروشان که عکس میوه سیب نیز درج شده است، میتوانید با پرداخت الکترونیکی هرچقدر که میوه سیب خواستید، خرید نمایید. تازه، آنها در صورت تمایل شما، میوه خریداری شده را نیز درب منزلتان تحویل میدهند و این عالی ترین خدمت میوه فروشان برای شما مردم ارجمند است اگر به زمانهای ابتدایی این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن مراجعه بکنیم، خواهیم دید که فقط مصرف سیب، قبل از هر وعده غذایی درج شده است و هیچ غذای دیگر که همراه با آن مصرف شود و یا حرکات ورزشی دیگر که به عنوان مکمل انجام شود، وجود نداشت اما امروزه و در سالهای أخیر، کارشناسان تغذیه، ورزش کردن مثل پیاده روی، طناب زدن، شنا کردن و حرکات نرمشی را به این برنامه رژیم لاغری سیب افزوده اند که بسیار هم اثرگذار خوبی است. به خوانندگان و علاقه مندان محترم عرض میکنیم که هر فردی که این نوع از رژیم لاغری را انتخاب کند، بایستی از غذاهای سرخ شدنی که چربی داشته باشد و یا به عبارتی کالری زا باشد، دوری نماید و سعی بکند از آن مواد غذایی استفاده نماید که در عین حال که بدون چربی است، دارای پروتئین نیز میباشد. سعی کنید همراه با این رژیم لاغری سیب از مواد غذایی مثل پنیر، کالباس، انواع سالاد بدون روغن، انواع گوناگون سبزی و گیاهان و میوه هایی که مزه تند دارند مثل پیاز و سیر مصرف نمایید که بنا به دلیل تند بودنشان، بسیار برای لاغری و کاهش وزن عالی هستند. در این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن، برای نوبت غذایی شام، ماست کم چرب یا بدون چرب، ماده غذایی بسیار خوبی است چون علاوه بر اینکه رفع گرسنگی میکند، ویتامین مورد نیاز بدن شما را هم تأمین میکند که عالی است و این بهترین اثر و مزیت این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن است که شما خوانندگان و علاقه مندان محترم را به خوردن و نوشیدن آن چیزهایی که ویتامین زا هستند، تشویق میکند و مرتب هشدار میدهد که ورزش کنید. حالا ورزش کردن علاوه بر اینکه موجب لاغری است، چهارستون بدن شما را نیز سالم نگه میدارد و به شما شادابی روحی و جسمی میبخشد.

خلاصه و نتیجه گیری رژیم لاغری سیب

نتیجه قطعی که میتوان با استفاده از مطالب گفته شده در مورد رژیم لاغری سیب به دست آورد، این است که کسانی که قبل از هر وعده غذایی که میخورند، یک عدد سیب مصرف نمایند، انرژی و کالری کمتری نسبت به کسانی که مستقیم سراغ خوردن غذا میروند، دریافت میکنند پس بهتر است اگر میخواهید سالم و در عین حال لاغر بمانید، میوه سیب را قبل از خوردن غذا نوش جان بکنید. آرزوی سلامتی و تندرستی برای خوانندگان محترم این مقاله داریم. میوه سیب را به منظور رژیم لاغری سیب، دوست صمیمی خود بدانید.

حتماً بخوانید:


آموزش های تصویری [آرشیو]

آموزش تصویری شیرینی مرنگ شکلاتی

آموزش تصویری تارت شکلاتی

آموزش تصویری پای توت

آموزش تصویری دونات سیب

آموزش تصویری کیک هویج کاراملی

میوه آرایی با سیب

کیک موز شکلاتی (وگان)

دستور پخت پنکیک شکلاتی برای صبحانه

وبلاگ [آرشیو]

فواید قهوه

یکی از معروف ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان قهوه می باشد. امروزه انواع قهوه ها در حد وسیع و گسترده ای در کشورهای مختلف کشت می شوند که هر یک از آن ها دارای خواص و فواید منحصر به فرد و شگفت انگیز مختص به خود می باشد. در این مقاله فواید قهوه تلخ-اسپرسو-گانودرما- سبز را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

فواید پای مرغ برای سلامتی بدن

پای مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همجون کلسیم، آهن و منیزیم است از این رو مصرف این ماده غذایی بسیار توصیه می شود. از فواید پای مرغ برای کودک، زن باردار، در طب سنتی و زانو درد نمی توان چشم پوشی کرد. شما همچنین می توانید با مصرف این ماده غذایی از بروز بسیاری از اختلالات پیشگیری کنید.

آشنایی با مهمترین مزایا و فواید پاکسازی پوست

سموم موجود در بدن از طریق منافذ موجود روی پوست شما از بدن خارج خواهند شد بنابراین اگر آلودگی های روی سطح پوست شما باقی بمانند منافذ پوست بسته شده و این سموم نمی توانند به راحتی دفع شوند به همین منظور پاکسازی پوست در سال های اخیر تا حد زیادی مورد توجه واقع شده است. اما آیا می دانید فواید پاکسازی پوست چیست؟

چطور جای جوش را از بین ببریم ( درمان های خانگی و طب سنتی)

دغدغه اصلی افرادی که به زیبایی پوست خود اهمیت بسیار زیادی می دهند این است( چطور جای جوش را از بین ببریم) اگر شما نیز با این مشکل مواجه هستید و به دنبال راه حل های ایده آل برای رهایی از آن ها هستید توصیه می کنیم تا پایان این مقاله همراه ما باشید و این درمان های خانگی را امتحان کنید.

آشنایی با فواید سرکه سیب برای سلامتی انسان

سرکه سیب که در طول دو مرحله به دست می آید و فرآیند تولید آن شباهت بسیار زیادی به تولید الکل دارد مزایای بسیار زیادی برای سلامت انسان به همراه دارد. از جمله مزایا و فواید سرکه سیب می توان به کاهش سطح کلسترول، قند خون و کاهش وزن اشاره کرد.

مهمترین فواید انجیر برای سلامتی انسان

یکی از میوه های بسیار شیرین که دانه های بسیار زیاد و پوست نرم دارد انجیر می باشد. مصرف این میوه به صورت خشک و تازه توصیه می شود زیرا دارای مزایا و فواید بیشماری برای سلامتی انسان می باشد. یکی از مهمترین فواید انجیر کمک به کاهش سطح قند خون در بدن می باشد.

دستور پخت [آرشیو]

خوشمزه ی نارنجی؛ خورشت هویج تبریز

ممکن است که برخی از افراد با شنیدن نام هویج تصور یک غذای شیرین را بکنند که چندان هم از طعم و عطر آن راضی نباشند اما میتوان گفت که این خورش در عین اینکه اندکی شیرین است میتواند با استفاده از آلو طعم متعادل تری داشته باشد. همانطور که از نام این غذا پیداست، ماده اصلی آن هویج است که باید به صورت خلالی خورد شود.

طرز تهیه سالاد ماکارونی ایتالیایی

روزهای بلند تابستان معمولا زمانی برای برگزار کردن مهمانی های عصرانه و دورهمی های دوستانه است. طرز تهیه سالاد ماکارونی یکی از گزینه های مناسب برای این مراسمات است که به راحتی نیز آماده شده و می توان در زمان کوتاهی این سالاد را تهیه کرد.

غذای تبریزی با بادمجان؛ قارنی یاریخ یا بادمجان شکم پر

قارنی یاریخ یا بادمجان شکم پر یکی از غذاهای محلی مردمان آذربایجان شرقی است که علاوه بر بومی بودن برای این ناحیه در سایر شهر های ایران زمین نیز پخته می شود. این غذا علاوه بر اینکه یک وعده غذایی کامل محسوب می شود عطر و طعم بی نظیری هم دارد که در واقع باعث می شود به یکی از غذاهای پرطرفدار مبدل شود.

خوشمزه های آذربایجان؛ آش اوماج

جالب است بدانید که لغت اوماج ریشه آذری دارد و به معنای تکه کردن است. میتوان گفت که این آش با نوعی پاستا درست می شود اما این پاستا با آن چیزی که شما از فروشگاه های بزرگ تهیه می کنید بسیار متفاوت است.

آش گوجه فرنگی تبریز

آش گوجه فرنگی جز غذاهایی است که هم طعم بی نظیری دارد و هم اینکه خوشرنگ و اشتها برانگیز است. شما برای درست کردن این آش به مواد مختلفی نظیر سبزی آش (تره و جعفری)، حبوبات (لوبیا چیتی یا لوبیا چشم ‌بلبلی) پیاز داغ ، بلغور، برنج و گوجه نیاز دارید. این آش خوشمزه، همانطور که از نام آن پیداست نیاز به گوجه فرنگی زیادی دارد و آبغوره ای که در آن استفاده می شود نیز مسئول ترش کردن آن است.

پادشاه غذاهای آذربایجان؛ آبگوشت دیزی سنگی تبریز

در بخش های قبل گفتیم که غذاهای سنتی آذربایجان، از خوشمزه ترین غذاهای سنتی ایرانی به شمار می آیند. در بین تمامی غذاهای آذربایجان میتوان به آبگوشت دیزی سنگی تبریز اشاره کرد که اگر به این شهر زیبا سفر می کنید باید حتما آن را در برنامه خود قرار دهید.

دوستان و همراهان گرامی در صورت تمایل می توانید با آدرس ایمیل info@laziz123.ir مکاتبه نمائید.

ایمیل:

تلفن:

کانال تلگرام:

آی دی تلگرام

 

ارسال پیام
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبگاه محفوظ می باشد | کپی برداری از مطالب این وبگاه مجاز نمی باشد.