ثبت نام | ورود

با LAZIZ آسان آشپزی کنید

بررسی رژیم لاغری سیب

توسط: مدیر سایت آخرین بروز رسانی: ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸

در این مقاله همچنین قصد داریم، به بررسی و معرفی یک نوع رژیم لاغری یعنی کاهش وزن و رژیم لاغری سیب بپردازیم. این نوع رژیم بسیار برای افرادی که اهل میوه خوردن و به خصوص سیب هستند، عالی است و میتواند مفید واقع شود. میوه سیب از جمله آن میوه ها است که بنا به این دلیل که سرشار از املاح و مواد معدنی بسیار است،
برای سلامتی و تندرستی بدن از جمله رفع سرطانها، بیماری عروقی و قلبی، شفافی پوست محکم کردن لثه و استخوان و همه اعضای بدن بسیار عالی است. این میوه تا حدی برای بدن شما مشتری گرامی مفید و شفا بخش است که اگر به اضافه وزن و چاقی مبتلا شوید، آن را هم درمان میکند لذا هرچه از اثرات دارویی و درمانی میوه پرفایده سیب بگوییم، باز هم کم گفتیم و اصلا در این فضای محدود نمی گنجد
اما در ارتباط با رژیم لاغری سیب، به طور مختصر و مفید صحبت خواهیم کرد. از شما خوانندگان و علاقه مندان محترم دعوت میکنیم که ادامه مطالب ما را پیگیری نمایید که خالی از لطف نیست.

توضیح رژیم لاغری سیب

در تبیین و توصیف اثر معجزه آسای سیب، همین کافی است که بگوییم در مورد آن میوه، انگلیسی ها و آمریکایی ها یک ضرب المثل و شعار معروفی که دارند، این است که میگویند « اگر میخواهید اصلا به دکتر نروید، همیشه و به طور مرتب در طول روز و شب، میوه سیب بخورید» حالا، کارشناسان محترم تغذیه بر این نظر هستند که میوه سیب برای رژیم لاغری عالی است و اگر روزانه و شبانه چند عدد سیب میل بکنید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کرده و به حالت ایده آل برمی گردد. این دکترها و کارشناسان گرامی ما میگویند و اطمینان میدهند که خرید و مصرف مرتب سیب، باعث لاغری و کاهش وزن شما در ۱۴ هفته میشود. از نظر کارشناسان، رژیم لاغری سیب، بسیار معتبرتر از روشهای لاغری و کاهش وزن سایر روشها است چون با خوردن سیب هم ویتامینهای مورد نیاز بدنتان را تأمین میکنید و هم اینکه به تناسب اندام خود دست
می یابید اما پیشنهادی که ما به شما مشتریان محترم داریم، این است که قبل از اینکه کاهش وزن و رژیم لاغری سیب را شروع بکنید، حتما با دکتر و مشاور مجرب خود مشورت نمایید که این کار، شما را از خطرات احتمالی نجات میدهد اگر بگوییم که این رژیم لاغری با مصرف سیب از کجا شروع شد، باید بگوییم که روزی یک دکتر به نام فلین در یک باشگاه به دوستش که برای رفع بیماری اضافه وزنش به باشگاه ورزشی آمده بود توصیه سیب کرد که قبل از هر وعده غذایی یعنی صبح و ظهر و شام و یا قبل از میان وعده غذایی، یک عدد میوه سیب بخورد که دوستش در مراجعه دفعه بعد به دکتر فلین اعلام کرد که دو کیلو وزن کم کرده است و همین عامل باعث شد که فلین تحقیقاتش را در زمینه رژیم لاغری سیب کامل کند و توسعه دهد و از اینجا شروع شد که فلین رژیم لاغری میوه سیب را به تمام دنیا رواج داد و امروزه، تمامی دکترهای عزیز این روش را برای بیماران خود تجویز میکنند.

راهنما و برنامه رژيم لاغری سیب

برنامه و رژیم لاغری سیب کار چندان سختی نیست فقط کافی است، روزانه چند کیلو سیب خرید و مصرف نمایید که البته با پیشرفت تکنولوژی امروزه، خرید هم به آسانی و راحتی انجام میشود. کافی است که یک جست و جوی ساده اینترنتی بکنید در این صورت است که در سایتهای میوه فروشان که عکس میوه سیب نیز درج شده است، میتوانید با پرداخت الکترونیکی هرچقدر که میوه سیب خواستید، خرید نمایید. تازه، آنها در صورت تمایل شما، میوه خریداری شده را نیز درب منزلتان تحویل میدهند و این عالی ترین خدمت میوه فروشان برای شما مردم ارجمند است اگر به زمانهای ابتدایی این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن مراجعه بکنیم، خواهیم دید که فقط مصرف سیب، قبل از هر وعده غذایی درج شده است و هیچ غذای دیگر که همراه با آن مصرف شود و یا حرکات ورزشی دیگر که به عنوان مکمل انجام شود، وجود نداشت اما امروزه و در سالهای أخیر، کارشناسان تغذیه، ورزش کردن مثل پیاده روی، طناب زدن، شنا کردن و حرکات نرمشی را به این برنامه رژیم لاغری سیب افزوده اند که بسیار هم اثرگذار خوبی است. به خوانندگان و علاقه مندان محترم عرض میکنیم که هر فردی که این نوع از رژیم لاغری را انتخاب کند، بایستی از غذاهای سرخ شدنی که چربی داشته باشد و یا به عبارتی کالری زا باشد، دوری نماید و سعی بکند از آن مواد غذایی استفاده نماید که در عین حال که بدون چربی است، دارای پروتئین نیز میباشد. سعی کنید همراه با این رژیم لاغری سیب از مواد غذایی مثل پنیر، کالباس، انواع سالاد بدون روغن، انواع گوناگون سبزی و گیاهان و میوه هایی که مزه تند دارند مثل پیاز و سیر مصرف نمایید که بنا به دلیل تند بودنشان، بسیار برای لاغری و کاهش وزن عالی هستند. در این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن، برای نوبت غذایی شام، ماست کم چرب یا بدون چرب، ماده غذایی بسیار خوبی است چون علاوه بر اینکه رفع گرسنگی میکند، ویتامین مورد نیاز بدن شما را هم تأمین میکند که عالی است و این بهترین اثر و مزیت این نوع از رژیم لاغری و کاهش وزن است که شما خوانندگان و علاقه مندان محترم را به خوردن و نوشیدن آن چیزهایی که ویتامین زا هستند، تشویق میکند و مرتب هشدار میدهد که ورزش کنید. حالا ورزش کردن علاوه بر اینکه موجب لاغری است، چهارستون بدن شما را نیز سالم نگه میدارد و به شما شادابی روحی و جسمی میبخشد.

خلاصه و نتیجه گیری رژیم لاغری سیب

نتیجه قطعی که میتوان با استفاده از مطالب گفته شده در مورد رژیم لاغری سیب به دست آورد، این است که کسانی که قبل از هر وعده غذایی که میخورند، یک عدد سیب مصرف نمایند، انرژی و کالری کمتری نسبت به کسانی که مستقیم سراغ خوردن غذا میروند، دریافت میکنند پس بهتر است اگر میخواهید سالم و در عین حال لاغر بمانید، میوه سیب را قبل از خوردن غذا نوش جان بکنید. آرزوی سلامتی و تندرستی برای خوانندگان محترم این مقاله داریم. میوه سیب را به منظور رژیم لاغری سیب، دوست صمیمی خود بدانید.

حتماً بخوانید:

admin

اگه دوست داشتین می تونین از گوشت چرخ کرده یا گوشتی که ریز خرد شده استفاده کنین من خودم از گوشت استفاده میکنم

سمیرا

به یتیمچه گوشت هم می زنن؟

مهدی عباسپور شاهمرسی

اه اه یتیمچه؟! من که دوس ندارم


آموزش های تصویری [آرشیو]

کیک آووکادو

طرز تهیه کیک با آووکادو

طرز تهیه باقلوا ترکیه

طرز تهیه باقلوای ترکیه فیلم مرحله به مرحله

طرز پخت مرغ با سس عسل

طرز پخت مرغ با سس عسل

کلم بروکلی کسادیا

طرز تهیه کلم بروکلی کسادیا

میوه آرایی با هندوانه

آموزش میوه آرایی با هندوانه

غذای هندی

غذای هندی خوشمزه و لذیذ

4 نوع دسر خوشمزه

دسر آسان و خوشمزه

غذای سالم و رژیمی

غذای رژیمی با سبزیجات

سالاد سزار خوشمزه و سالم و رژیمی

وبلاگ [آرشیو]

شکر کاستور آشنایی با شکر کاستور

شکر کاستور که تحت عنوان شکر کاستر نیز شناخته می‌شود یکی از انواع شکرهای دانه ریزی است که در قنادی به کار می‌رود. این نوع شکر به علت داشتن دانه‌ها و گرانول‌های فوق‌العاده ریز به راحتی در آب حل می‌شود و برای موارد شیرینی‌پزی که در آن نیازی به حرارت وجود نداشته باشد مثل شیرین کردن برش‌های میوه به کار می‌رود. در بسیاری موارد پودر قند جایگزین بسیار خوبی برای شکر کاستور به حساب می‌آید.

خوراکیهای مفید برای افزایش قد خوراکیهای مفید برای افزایش قد ، چه خوراکی هایی هستند؟

خوراکیهای مفید برای افزایش قد ، جزو خوراکی هایی هستند که بسیاری از افراد ممکن است تصور کنند که، نمی توانند دارای تاثیر مثبتی بر روی آنها برای افزایش قد داشته باشند. عده ای تصور می کنند که افزایش قد تنها تا پایان دوران بلوغ امکان پذیر است اما لازم به ذکر است که شما تا سن ۲۰ سالگی نیز می توانید با مصرف خوراکیهای مفید برای افزایش قد، قد خود را افزایش دهید.

خوراکیهای مفید برای افزایش شیر مادر خوراکیهای مفید برای افزایش شیر مادر را میشناسید؟

در این مقاله به خوراکیهای مفید برای افزایش شیر مادر و همچنین سلامت مادر و فرزند اشاره می کنیم.

خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه و تاثیر آنها بر روی عملکرد ذهن

در این مقاله به راهکارهایی برای تقویت حافظه و ذهن و همچنین خوراکیهای مفید برای تقویت حافظه و تاثیر آنها بر روی عملکرد ذهن صحبت خواهیم کرد.

همه چیز در مورد دانه چیا و نحوه استفاده

در آمریکا چیا را به عنوان دانه ای می شناسند که در عروسکهای سفالی به شکل حیوانات کشت می شود تا پس از سبز شدن به پشم بدن آنها شباهت پیدا کند (مثل سبزه های عید نوروز ما) اما چیا در حقیقت نوعی ابر غذاست.

خوراکیهای مفید برای افراد دیابتی را می شناسید؟

در این مقاله به بیماری دیابت و خوراکی های مفید برای افراد دیابتی اشاره شده است.

دستور پخت [آرشیو]

طرز تهیه ادویه آبادانی آشنایی با طرز تهیه ادویه آبادانی

ادویه آبادانی که به ادویه 24 قلم یا ادویه آبادانی خورشتی نیز معروف است، یکی از شناخته شده­ ترین ادویه­ های جنوب ایران محسوب می­شود. همانطور که از نام آن پیداست، 24 گیاه مفید در ترکیب آن بکار رفته است. در این مقاله شما را با طرز تهیه ادویه آبادانی آشنا می­کنیم.

طرز تهیه ادویه کاری آشنایی با طرز تهیه ادویه کاری

ادویه کاری یکی از پر مصرف ­ترین ادویه­ هایی است که ب­خصوص در کشورهای شرقی مانند ایران رواج دارد. این ادویه از سبزیجات مختلفی تشکیل شده است که هر یک به ­تنهایی خواص زیادی برای سلامتی دارد. طرز تهیه ادویه کاری بسیار آسان است و می­توانید آن را در منزل تهیه و در غذاهای خود استفاده کنید. برای آشنایی با طرز تهیه ادویه کاری با ما همراه باشید

طرز تهیه ادویه گوشت آشنایی با طرز تهیه ادویه گوشت

گوشت قرمز به اشکال گوناگونی مانند استیک، بیفتک، گوشت کبابی و گوشت خورشتی مورد استفاده قرار می­گیرد. اما این غذای خوشمزه چنانچه با ادویه مخصوص طعم دار نشود، بو و طعم زخم آن باعث اذیت برخی از افراد می­شود. در این مطلب طرز تهیه ادویه گوشت را به شما آموزش می­دهیم.

طرز تهیه ادویه مرغ آشنایی با طرز تهیه ادویه مرغ

ادویه مرغ یکی از پرکاربردترین ادویه ­هایی است که در یک آشپزخانه ایرانی دیده می­شود. این ادویه مخلوطی از چند سبزی و چاشنی خوش طعم و خوش عطر است. استفاده از ادویه مخصوص مرغ می­تواند نقش مهمی در کاهش بوی زخم مرغ داشته باشد. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه ادویه مرغ را به شما آموزش دهیم.

طرز تهیه ادویه پاپریکا آشنایی با طرز تهیه ادویه پاپریکا خانگی

پاپریکا یک ادویه مجارستانی است و همان فلفل دلمه­ای خشک و پودر شده است. پاپریکا علاوه ­بر طعم و رنگ خوبی که به غذا می­دهد، برای سلامتی نیز بسیار مفید است. طرز تهیه ادویه پاپریکا آسان است. با این مقاله همراه باشید تا شما را با طرز تهیه این ادویه فوق ­العاده آشنا می­کنیم.

طرز تهیه ادویه ماهی آشنایی با طرز تهیه ادویه ماهی

آموزش طرز تهیه ادویه ماهی به ­شدت توصیه می­شود. چراکه بیشتر افراد به­ دلیل وجود بوی زخم ماهی و دیگر غذاهای دریایی از مصرف آنها خودداری کرده و به ­این ترتیب خود و خانواده خود را از مزایای زیاد غذاهای دریایی به ­ویژه ماهی محروم می­کنند. با ما همراه شوید تا شما را با طرز تهیه این ادویه خوش عطر آشنا کنیم.

دوستان و همراهان گرامی در صورت تمایل می توانید با آدرس ایمیل info@laziz123.ir مکاتبه نمائید.

ایمیل:

تلفن:

کانال تلگرام:

آی دی تلگرام

 

ارسال پیام
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبگاه محفوظ می باشد | کپی برداری از مطالب این وبگاه مجاز نمی باشد.